在日本青訓的體系中，各個年齡段的訓練內容都經過了細致的設計，以培養球員的多方面能力。楊旭對此進行了深入的介紹，幫助我們更好地理解這一系統。

在1至4年級的小朋友階段，訓練的重點主要集中於個人技術的提升。這一階段的訓練內容包括基本的個人技能，如控球、射門、第一觸球和身體朝向等。這一階段註重個人能力的培養，旨在為孩子們打下紮實的足球基礎。

隨著年齡增長，5至6年級的訓練仍然以個人能力為主，但逐漸加入了一些團隊配合的元素。這個階段，學員們開始學習更復雜的技能，包括深區域的帶球、基礎的傳球技巧、防守的協同聯動，以及進攻中的換位與配合。這個轉變標誌著小朋友在技術與戰術層面上的初步融合，培養了他們在團隊中的作用意識。

進入七至十三年級的學生，訓練逐漸向成人化過渡，整體訓練的占比提升顯著。這一階段不僅加入了力量訓練和體能訓練，還開始關註球員對戰術的理解。楊旭指出，球場上無球狀態下的觀察能力尤為重要，這也是衡量球員是否具備成為職業選手潛質的關鍵因素。在這個階段，教練們會更多地觀察球員的決策能力與場上閱讀比賽的能力，從而判斷其未來的發展方向。

總體而言，這種結構化的青訓體系不僅關註每一個小球員的個人技巧，同時也重視團隊意識和戰術思維的培養，為他們未來的職業生涯奠定了堅實的基礎。這也解釋了日本足球在國際賽事中不斷崛起的原因，背後蘊含著深厚的青訓理念和系統的教育方式。

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